Tunteisiin ja ihmissuhteisiin liittyviä harjoituksia

Jos haluat kertoa ajatuksesi muillekin, osallistu keskusteluun sivun alalaidassa. Jos kyseessä olevasta sanasta ei vielä löydy keskusteluketjua, luo uusi keskustelu. 

Ajattele jotain sinulle läheistä ihmistä. Kerro, miksi hän on sinulle tärkeä. Käytä alkusanoja.

Pariskunta riiteli. ”Sä et rakasta mua!” sanoi toinen. ”Rakastanpas!” sanoi toinen. – Selitä alkusanoilla, mitä rakastaminen voi tarkoittaa.

Vanhusten luona käyvä sosiaalityöntekijä sanoo, että on tärkeintä on kohdata yksinäinen ihminen. – Selitä alkusanoilla, mitä kohtaaminen voi tarkoittaa.

Usein puhutaan siitä, miten ihmisten tulisi oppia olemaan armollisia itseään kohtaan. – Selitä alkusanoilla, mitä armollisuus voi tarkoittaa.

Selitä alkusanoilla mitä tarkoittaa, kun jonkun ihmisen sanotaan olevan resilientti.

Alkusanojen selitysvoima on parhaimmillaan sellaisten tilanteiden kuvauksessa, joissa mukana on aitoja tunteita. Alkusanat tulevat tarpeeseen etenkin tilanteessa, jossa tunteet ovat ristiriitaisia. Muistele tilannetta, jossa vaikkapa yllätyit, petyit, loukkaannuit tai hermostuit. Lähesty asiaa yksinkertaisilla alkusanoista tehdyillä kysymyksillä. Pyri käyttämään myös vastauksissasi alkusanoja niin pitkälle kuin mahdollista.

Mitä tapahtui?

Ketä ihmisiä oli paikalla?

Mitä muut ihmiset tekivät tai sanoivat?

Mitä teit tai sanoit itse?

Mitä ajattelit?

Tiedätkö, mitä muut ihmiset ajattelivat?

Tiesivätkö muut, mitä sinä ajattelit?

Tuntuiko sinusta hyvältä vai pahalta?

Tekikö joku jotain sellaista, mitä sinä et olisi tahtonut?

Mitä sen jälkeen tapahtui?

Mitä olisit tahtonut tilanteessa tapahtuvan?

Ajattele jotain tilannetta, jossa olit surullinen. Kerro, mitä tapahtui. Kuvaile tunnettasi. Käytä alkusanoja.